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第三是玄武式,只需要将身体盘成一团便可,没有别的多余动作,追求的是一个“静”字,甚至就连呼吸,都以缓慢沉长为主。
最后是朱雀式,也是四圣诀中难度最高的,需要以左右足交换独立,双手在身侧舞动做飞翔状。这一式的要点,在于轻盈快速的同时,还得保持好平衡,呼吸则是以轻柔浅快为主。
赵元调整好呼吸后,开始修炼青龙式。
宿舍里的三个兄弟,见赵元不停的扭腰晃屁股,都很诧异。
刘著连LOL都不玩了,盯着他,诧异的问:“老三,你这是在做什么呢?”
“看着有点儿像是广场舞啊,你什么时候有这种爱好了?”王嵘峰一脸的愕然。
吴岩也觉得赵元是在跳广场舞,啧啧称奇:“三哥,你这广场舞也太妖媚了吧?又是扭腰又是晃屁股,想想大妈们做出这些动作来,简直是辣眼睛啊!”
“什么广场舞啊,这是我新学的一种锻炼身体的方法,你们有兴趣吗?我教你们啊。”赵元对自家兄弟,丝毫不吝啬。
“谢了,没兴趣。”
“我还年轻,不想学广场舞。”
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