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经过这么久的接触，沈雅知道，武术是一门自保的技术。
可以有效制止侵袭，能在切实解决安全问题的基础上，使修习者头脑得到应变能力的训练。
简便易行，能够轻松提升人的精神和身体素质，防卫健身，精进卓越，快乐通融。
她以后是必须要继续日复一日练习的，争取早日让武术成为她生活中的一种习惯，并且成为她人生的一部分。
虽然说华国有很多的武功传说，但是适合女子练习的并不多。
不想练成金刚芭比，沈雅自然而然，就选择了最简单易学以柔克刚的太极拳了。
要是以后系统给力一点，能提供一个更好的功法给她练习，她肯定不会嫌弃。
“亲爱的系统，你说下次我们能抽到什么好功法吗？”美梦总要做一下的。
“宿主，你现在练习的这本基础锻体术，和精神力冥想术一样，是从华国已经发现的大量武术功法里，重新汇总运算，得出的最适合地球人锻体的招式。
你完全可以只练这一部就够了。
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