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第二天清晨，走出卧房看到萃儿已经在那练习枪法，秀儿和茜儿二女也都走出来，静静的看着他们二人，李东突然想到师父教自己的功法如此神奇于是便让她们三人面对朝阳初霞盘膝坐下，传授她们呼吸吐纳之法。
三女随着他的传授慢慢开始均匀呼吸感受着李东所说的气，太阳升起四人起身李东问道：“可曾感受到气的存在？”秀儿和茜儿摇头，陈萃儿小声的说道：“东哥哥，在你说的那个位置我感觉到一丝温热，不知道是不是你所说的气？”
李东大喜：“萃儿的资质的确不一般，这就是气，也叫内力，以前我一只能感觉到他存在于丹田之处，却不知如何引导，就是那次脱力之后，你和我诉说当晚的情形后，我渐渐的摸到门槛！”说完李东静下心来保持着无喜无悲的心境，将气灌注双手，向地上一挥，李东的手离地面还有二尺的距离而地面上却出现了两个拳印！
三女过去一看，捂着小嘴睁大了眼睛，李东笑着说道：“这就是气的作用，它不但可以伤人于无形，也能强身健体，延缓衰老！希望以后你们每日都随我一起修炼，然后我再教你们一套拳法！”三女一起点头，正说着郭嘉和贾诩也都来到了内院，片刻华佗也走了过来。
李东对众人说道：“今日大家都在，我教你们一套拳法，此拳法华先生已经学会，奉孝，文和先生未曾习武身体羸弱你们也和我学一学可以强身健体！”华佗也说到：“体魄强健可以延长寿命，防止疾病！学一学十分有好处！”
看他们都没有反对，就开始教导起来，并说出要点耐心的指点他们的错误，用了一个多时辰，李东和华佗才闲了下来，看着他们一遍一遍的熟悉，众人停下来后，李东拉着郭嘉走到华佗身边说道：“华先生，请你为这小子看一看，初见时我观他面色苍白心中十分担忧啊！”
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