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做法:将韭菜洗净,切成小段,锅烧热,放入适量食用油,将韭菜、鸡肉和虾米一同炒熟,加少许盐即可。
功效:温肾养肝。
2.脾的调理
脾为后天之本,后天气血不足,无法养胎。因此,脾虚会造成不孕或怀孕后流产。
食疗方剂:扁豆粥
原料:米150克、扁豆100克
做法:将米和扁豆洗净,大火将水煮开,放入扁豆和米,煮沸,然后用小火煮至扁豆熟烂,即可。
功效:健脾祛湿。
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