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如果是之前，他一点把握没有，但是刚刚听到了系统的声音，而且现在还能感应到，脑海中有一个金光闪闪的礼包，说这话就一点负担都没有了。
“嗯，好的，按照我之前说的，集中注意力，心平气和，呼吸自然，摆好姿势。”
盖伦努力的压下心中的激动情绪，十几分钟后，终于再次成功的进入了“蕴气式＂的状态中。
华栋，本来是一个21世纪的普通高中生，在高考以后，放纵了一下，连续几天玩游戏没有休息好，一觉醒来，一下就穿越到了这个世界。这一世的名字很神奇，叫盖伦。
出生下来就是一个婴儿，带着前世的记忆，在这个世界平静的生活了六年。
因为从父母的口中听到过圣域强者、莱茵帝国贵族、玉兰节这些后，华栋就知道了自己来到了一个什么世界。
盘龙世界。
这可是一本超级牛批的小说世界，据说这小说在国外还能戒毒。
两个小时后。
“好了，盖伦，以后每天早上，我都会带着你来这里锻炼两个小时，早上朝阳初起，是最好的锻炼时刻，伱也不能懈怠，知道吗？”
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