天才一秒记住【异族小说】地址：www.1uzu.com
《素问·灵兰秘典论》说：“凡此十二官者，不得相失也，故主明则下安。”所谓“不得相失”，就是说脏腑之间在功能上必须保持正常的联系。“主明则下安”是指心神能发挥主宰的作用，十二脏腑的功能便可协调统一。若心不能发挥神明的主宰作用，则十二官的功能便为所欲为，各自为是，发生紊乱的危险局面，故谓之“主不明则十二官危”。可知主明或不明是脏腑协调的关键，因此说心为“五脏六腑之大主也”。
二、心主血
《内经》说：“心主血，为生之本……心充脉华面，在液为汗，开窍于耳及舌。”心主血有两方面的含义：一是心主血脉，是指心有推动血液在脉道中流通的能力。“心主身之血脉”，“心藏血脉之气也”，是说心得到五脏元真之气的充养便能主持血脉的运行。由此可知，心主血脉有赖于心气对血脉的鼓动作用而实现。
另外，《内经》还有“心生血”的记载，王冰释为“心之阴精，生养血也”，后世医家认为体内的精微物质，到心脏变为红色随血脉循行的才为血，故谓心生血。
正因为心主血，心生血，心伴血，所以今天的我们，养血必养心。
有一个美容师已经年过四旬了，可没有一点儿衰老之相，不施粉黛却越发年轻，体态轻盈，容光焕发，看上去要比实际年龄小五六岁。有很多人向她请教驻颜之术，她说，自己并没有选用什么特别的大牌美容护肤品，唯有坚持“养心”二字，一直能保持良好的心态，所以看起来年轻有活力。
中医认为，一个人面色是否润泽，反映的是气血是否充盈。心主血，心血充盈了，人的颜面就会红润而有光泽。所以，养心，不仅能让人拥有好体魄，还能让人容颜润泽。
不懂得养心的人，就像不懂得要育花当从根部浇水、施肥。由于日渐加快的社会节奏、竞争激烈等诸多因素的影响，人们的心理负担日益加重，心脏受到的危害也越来越多，因此，缓解心脏压力应是现代人自我保健的一项重要内容。以下建议可助您“一臂之力”。
1．工作上劳逸结合
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！