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做法：将韭菜洗净，切成小段，锅烧热，放入适量食用油，将韭菜、鸡肉和虾米一同炒熟，加少许盐即可。
功效：温肾养肝。
2．脾的调理
脾为后天之本，后天气血不足，无法养胎。因此，脾虚会造成不孕或怀孕后流产。
食疗方剂：扁豆粥
原料：米150克、扁豆100克
做法：将米和扁豆洗净，大火将水煮开，放入扁豆和米，煮沸，然后用小火煮至扁豆熟烂，即可。
功效：健脾祛湿。
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