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采用点法揉法,以拇指指端沿顺时针点揉旋转5次,力度适中,在点和揉时应向上用力,才能见效。点法,着力点较小,刺激性强,而配揉法可刚中带柔,取长补短。以觉酸胀、不感痛为佳。
3.风池穴
按摩手法同风府穴的手法,此法疏散在表的风邪,点穴开筋,松解局部肌肉痉挛。
4.太阳穴
较敏感,采用点法揉法,力度为轻缓,以中指指端点太阳穴,由轻至重后轻,旋转揉动5次,动作持续,着力深透。此法可祛散风寒,解除头脑紧张感,以改善头部血液循环。
5.四神聪
采用点法按法。以双手拇指指腹进行点按,先点按左、右神聪,后前后神聪。祛风邪活气血,健脑宁神。
注意,以上美发按摩应天天做,或隔日做,每次20分钟为宜。饮食建议多吃黑芝麻、黑豆、黑木耳等黑色的东西。