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“再跟你们说一下第四步骤谈到的级数是指什么。”讲师伸
出拳头来,“我现在用全力握紧拳头,这是十级;又比方说,你的手可以放在火炉上而不被烫伤的那个温度,也是十度。那么你就可以以此为标准,去检验你黄庭紧绷及炽热的程度。你要看清它只有物理意义,而没有好坏对错。
“另外,大家再看看这张投影片。”
黄庭禅实行的阻碍:
①感受不到心情(可以先从大的情绪开始去感受)
②找不到位置(可以用手摸摸看,不过别去摸别人的!〕
③看不清组合(可以试著将各种能量的形态对号入座——是痒、麻、松、紧,还是热?)
④无法维持能量的清真(无法放下攀附的分别知见,无法用平等心观照)
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