天才一秒记住【异族小说】地址：www.1uzu.com
我们的疲惫主要来自对现有的一层不变的生活的厌倦。所以最好的休息项目就是那些让我们重新找到生活和工作热情的活动。如果你干完一件事，能够幸福地感叹“明天又是新的一天。”那这件事对你来说就是最好的恢复热情，调节情绪的方法。但可惜，我们缺乏对“休息”的想象力。我们能想出来的休息方法不是痴睡就是傻玩。
所以准备了下面这些活动清单，基本思路是以“做”来解决“累”，用积极休息取代消极放纵。当然，最适合你的方法还是要你自己探索。事实上如果你觉得打扫卫生比坐过山车是更好的放松，那么就去吧，别管世界上的其他人都在玩什么。
用看两小时让你开怀的漫画或小说代替去ktv唱那些一成不变的歌曲
试着放弃在周六晚上去酒吧，10点入睡，然后在7点起床，去没有人的街上走走，或是看看你从来没有机会看到的早间剧场，你会发现这一天可以和过去的千万个周末都不相同。
去社交。不要以为它总是令人疲惫的。虽然和看书比起来，它稍有点令人紧张，但也能让你更兴奋，更有认同感。你必须每周有两三天是和工作圈子和亲戚外的人打交道。它让你在朝九晚五的机械运行中不至失去活泼的天性。
为什么你睡了十几个小时仍然觉得疲累？为什么你花了好几万去岛国度假并没有增加生活的热情？为什么去过ktv和游乐园之后剩下的只有空虚？我们真的明白休息的含义吗？我们休息对了吗？如果你的休息方式并不能让你恢复疲劳，放松神经，那么，无论这些活动的名字听起来有多轻松，看上去有多high，它都是一种错误。抛弃它们，来一场休息革命！
你写了一天的文案，主持了一天的会议，当一切都结束了，你叹到：太累了，这一天我要睡个好觉。我们的常识使得我们对疲劳的第一反应就是“去躺躺吧”,但这是一个陷阱。
睡眠虽是一种有效的休息方式，但它主要对睡眠不... -->>最新章节！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！