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这阅读经历让我觉得好像找到了人生的方向，也好像有了改变的动力。我们都是自己生命故事的作者，我们可以决定自己的人生走向。我们可以成为别人生命中的那道光。
年龄并不是定义我们的唯一标准。生活就是一场冒险，一场创造性的旅程。我们都有选择如何生活的权利。所以，让我们以意义为核心，努力去过上真正有意义的生活吧！
5.2自律生活，开启人生新篇章！
你是否曾经渴望通过自我约束来翻开生活的新篇章？想象着清晨的微风，踏着轻盈的步伐开始新的一天，用规律的生活习惯来赋予生活更多的意义。然而，现实往往并不如人意，你或者你身边的人常常在尝试一段时间后，放弃了这些原本期望的自律行为，最后一切恢复原样。这到底是为什么呢？因为长期的自律，真的很难坚持。
那些希望通过自律改变生活的人们，往往对当前的生活状态并不满意。他们渴望变化，期待更好的自己。这种对现状的不满和对改变的渴望，其实反映了一个人的自我意识。比如：我渴望减肥，因为我不喜欢我现在这副样子——死气沉沉的，毫无青年该有的朝气。所以我在自我意识上主观认为，肥胖是不好的身体表现，是不健康的身体表现，应予消除这种隐形危害。
那些高度自律的人，往往显得更加独立和有主见，而那些不太自律的人，则可能更倾向于随波逐流，更重视当下的舒适和享受。
自律并不总是意味着完全的控制。相反，很多时候，它源于对某些事情或生活的某个方面失去控制后的反应。例如，你开始减肥，可能是因为你对自我的形象感到不满，或者你对别人的评价感到困扰。当人们感到失控时，他们往往会寻求恢复控制的方法，这通常意味着消除由此带来的焦虑。
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