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北京大风减弱气温逐渐回升 明天气晴朗最高气温飙至22℃

发布:2021-04-13 12:48   天气预报15天   网址:http://www.1uzu.com/news/18008.html

一游族天气讯,北京昨天(12日)因为受大风和降水的影响,气温一度低迷,不过,根据最新天气预报显示,预计今天(13日)北京大风减弱,气温逐渐回升,最高气温17℃。但夜间气温比较低,大家注意保暖。而到了明天,整体天气晴朗,预计最高气温飙至22℃,暖和的日子又回来了。

北京大风减弱气温逐渐回升

北京大风减弱气温逐渐回升 明天气晴朗最高气温飙至22℃

北京今日天气

昨天(12日),北京北风强劲,部分地区还出现降雨,监测显示,09时至16时,全市平均降水量均为0.1毫米,最大降水量出现在延庆小海陀,达2.7毫米。

北京市气象台预计,今天白天晴,北转南风三四级,最高气温17℃;夜间晴,南转北风一二级,最低气温5℃。

明天气晴朗最高气温飙至22℃

明天,北京仍维持晴朗天气,气温明显回升,最高气温将达22℃,最低气温也重回两位数,暖意回归。

气象专家提醒,春季北京昼夜温差较大,公众早晚外出需适时添衣保暖,谨防感冒。另外,晴朗的天气适宜开窗通风和户外活动,但花粉浓度较高,易敏感人群需做好防护措施。

北京未来天气:

北京大风减弱气温逐渐回升 明天气晴朗最高气温飙至22℃

北京天气

14日(明天)晴转多云,22/10℃

15日(后天)晴,22/8℃

16日(周五)晴,19/8℃

17日(周六)晴,19/9℃

18日(周日)晴,24/11℃

春季昼夜温差如何养生?

北京大风减弱气温逐渐回升 明天气晴朗最高气温飙至22℃

春季养生

1、多伸伸懒腰

春季养生,一定要重视养肝。最简单的方法就是伸懒腰。正所谓"人卧血归肝,人动则血运于诸经"。伸懒腰后,关节筋肉得到活动,肝脏也得到"锻炼"。伸懒腰要尽量舒展,四肢伸直,肌肉用力。伸展时尽量吸气。;放松时肌肉松弛,同时尽量呼气。

2、注意养肝

中医认为,春季保健,重在肝脏。春季阳气开始升发,应多吃一些辛甘发散性质的食物,而少食具有酸收作用的食物。春季易上火,尤其要注意"肝火"的上扬,每遇到春雨连绵或晨雾浓重,或碰到挫折,常会感到心情郁闷而恼怒、生火。所以这时除了饮食调理,还要调养精神,修身养性,排除忧郁,制怒养肝。

3、防风御寒

春天要特别注意防风御寒,养阳敛阴。根据初春天气乍寒乍暖一日三变的特点,衣服不可顿减,过早脱去冬衣,极易受寒伤肺,引发呼吸系统疾患。根据"春捂秋冻"的原则,一定要随气温的变化增减衣物,以适应春季气候多变的规律。

4、饮食里面加点甜

肝气旺盛的人春天最容易发脾气,动不动就"怒从心头起",这种突然暴发的情绪很容易引起气血上冲,会导致血压突然升高、头疼、眼疼和耳鸣,甚至是脑出血,这种人还容易拉肚子。可以适当吃点山楂、乌梅等食物,最好在饮食里加点甜。

5、多吃香椿和香菜

早春时节,香椿树会冒出嫩嫩的绿芽,掐下嫩芽,做一盘香椿炒鸡蛋,或者切碎了加点油盐,做成凉拌香椿芽,是最好的保健家常菜。像香椿、香菜这些带有香气的蔬菜,都具有很强的疏通作用,能帮助阳气在人的体内升发。

不同季节养生重点各有不同,对于现处于初春的我们,做好春季保健特别重要,春季保养好,健康一整年。

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